Diese Webseite verwendet Cookies. So können wir Ihnen das bestmögliche Nutzererlebnis bieten. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung.


 

Übungen für einen starken Rücken

Probleme mit dem Rücken sind weit verbreitet und können sowohl organische als auch psychische Ursachen haben – oft beeinflussen sich diese Komponenten gegenseitig. Wenn dazu das Muskelsystem zu schwach ausgebildet ist, um die Bewegungssegmente zu stabilisieren, können auch in jungen Jahren Probleme mit dem Rücken auftauchen.

Eine korrekte Haltung in allen Lebenslagen schützt vor dem „Kreuz mit dem Kreuz“. Viele Rückenschmerzen lassen sich vermeiden. Hier haben wir für Sie einige Übungen zusammengestellt.

Download der Rücken-Übungen (PDF-Dokument)

ZENTRUM FÜR REHABILITATIVE MEDIZIN UND ORTHOPÄDIE  |  Praxis Dr. med. T. Milewski  |  Facharzt Physikalische und Rehabilitative Medizin  |  Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie  |  P.C.M. Pain Care Manager (Univ.)

In unserer Praxis für Rehabilitative Medizin, Orthopädie, Chirotherapie in Regensburg (im Castra-Regina-Center), sind Sie als Patient mit Ihren individuellen gesundheitlichen Fragen immer gerne willkommen.

IHR PRM-ORTHOPÄDIE ZENTRUM