Übungen: Füße

Der Fuß ist ein Meisterwerk der Natur. Er besteht aus 28 Knochen – das ist ein Viertel aller Knochen des Menschen –, 107 Bändern und 19 Muskeln. Durch unseren aufrechten Gang kommt ihm eine besondere Aufgabe zu, die ziemlich einzigartig ist und ihn stark beansprucht.

Stressreaktionen, Ermüdungsbrüche, Entzündungen an den Sehnen, Bändern und Muskeln, aber auch Druckgeschwüre sind keine Seltenheit.

Mit den folgenden Übungen können Sie Ihren Füßen etwas Gutes tun.

Download der Füße-Übungen (PDF-Dokument)

Aktuelle Informationen aus Praxis & Medizin

Ab in's Beet: Die Bewegung an der frischen Luft und die verschiedenen Bewegungen beim Schneiden, Graben und Pflanzen sind ein wertvolles Training für den… [mehr]

ZENTRUM FÜR REHABILITATIVE MEDIZIN UND ORTHOPÄDIE  |  Praxis Dr. med. T. Milewski  |  Facharzt Physikalische und Rehabilitative Medizin  |  Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie  |  P.C.M. Pain Care Manager (Univ.)

In unserer Praxis für Rehabilitative Medizin, Orthopädie, Chirotherapie in Regensburg (im Castra-Regina-Center), sind Sie als Patient mit Ihren individuellen gesundheitlichen Fragen immer gerne willkommen.

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