Der Fuß ist ein Meisterwerk der Natur. Er besteht aus 28 Knochen – das ist ein Viertel aller Knochen des Menschen –, 107 Bändern und 19 Muskeln. Durch unseren aufrechten Gang kommt ihm eine besondere Aufgabe zu, die ziemlich einzigartig ist und ihn stark beansprucht.

Stressreaktionen, Ermüdungsbrüche, Entzündungen an den Sehnen, Bändern und Muskeln, aber auch Druckgeschwüre sind keine Seltenheit.

Mit den folgenden Übungen können Sie Ihren Füßen etwas Gutes tun.

Download der Füße-Übungen (PDF-Dokument)