ZENTRUM FÜR REHABILITATIVE MEDIZIN UND ORTHOPÄDIE

Praxis Dr. med. T. Milewski
Facharzt Physikalische und Rehabilitative Medizin
Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie P.C.M. Pain Care Manager (Univ.)

Bahnhofstr. 24
93047 Regensburg

Telefon:+49(941)6009640
Telefax:+49(941)60096444
E-Mail:info@doktor-milewski.de
 

Übungen: Füße

Mit den folgenden Übungen können Sie Ihren Füßen etwas Gutes tun.

Übungen: Füße

Mit den folgenden Übungen können Sie Ihren Füßen etwas Gutes tun.

Übungen: Hüfte

Gymnastikübungen für die Hüfte.

Übungen: Knie

Gymnastikübungen für die Knie.

Übungen: Rücken

Gymnastikübungen für den Rücken.

Übungen: Rücken & Lendenwirbelsäule

Gymnastikübungen für den Rücken im Bereich Oberkörper und Lendenwirbelsäule

Übungen: Schulter

Gymnastikübungen für die Schulter.

Übrungen: Oberkörper & Halswirbelsäule

Gymnastikübungen für den Rücken im Bereich Oberkörper und Halswirbelsäule

Downloads: Gymnastikübungen für jede Körperzone

»Die guten 12« fassen gymnastische Übungen für jeweils eine Körperzone zusammen.

Die Übungen dienen der gezielten Vorbeugung von Beschwerden.

Sie können die Anleitungen hier herunterladen und ganz einfach zuhause üben.

Beachten Sie:

  • Führen Sie die Übungen nur aus, wenn dabei keine starken Schmerzen auftreten.
  • Halten Sie Ihren gesamten Körper während der Übungen in Spannung.
  • Üben Sie täglich.
  • Wiederholen Sie jede Übung wie angegeben.
  • Lächeln Sie! Die tun Ihrem Körper mit diesen Übungen etwas Gutes!

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Aktuelle Informationen aus Praxis & Medizin

Fortbildung: Spondylodiszitis - Diagnostik und Behandlung | Fortbildungen

Wir legen großen Wert auf regelmäßige Weiterbildung zum Wohle unserer Patienten. Dr. Milewski nahm am Mittw., 17.04.24 an einer ärztlichen Weiterbildung für… [mehr]

Fortbildungen

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